В строительстве русской бани мелочей не бывает

В идее строительства бани заключен один смысл – попариться в удовольствие и получить пользу для здоровья. Особенность русской бани состоит в том, что высокая температура в парной активизирует защитную реакцию на стресс, полученный организмом посредством осязания. Грамотно подобранная порода дерева, с умом устроенная вентиляция, естественный воздухообмен в парной – все способствует снятию стресса.

В стрессовой ситуации под воздействием горячего пара организм испытывает настоящий шок, и все его органы начинают работать в усиленном режиме, однако это вполне естественная реакция организма. Более того, в умеренных дозах, индивидуально для каждого, это, несомненно, полезно: активизируются резервные возможности организма, идет выброс адреналина. Таким образом, парная русская баня – одна из лучших возможностей для укрепления иммунитета и очищения организма. Поэтому в строительстве бани каждый нюанс должен быть тщательно отработан и подчинен главной задаче – максимальному прогреву тела без вредных последствий.

Расположение бани

Место для строительства бани на приусадебном участке должно соответствовать противопожарным и санитарным предписаниям, размеры – строительным нормам, а именно: 3 – 4 кв. м. полезной площади на одного человека. Что касается материала для строительства бани, то лучше сухих еловых или сосновых брусьев или бревен здесь не найти. Толщина бревна должна быть в пределах 12 – 20 см. Для подогрева можно использовать тепловой насос.

Рубленые стены деревянной бани способны быстро впитывать почти весь пар, при этом температура и влажность внутри парной поддерживаются на одном уровне. Воздух насыщается ароматическими веществами, выделяемыми сосновыми или еловыми бревнами при высокой температуре, которые помимо общего оздоровительного эффекта, обладают хорошими дезинфицирующими свойствами.

Не воспрещается строить баню из природного или бутового камня, из красного кирпича, однако на стенах каменной бани при резком перепаде температуры оседает конденсат, баня долго нагревается и быстро теряет тепло.

Существует ошибочное мнение, что крепкий пар – это только для здорового человека, а тем, у кого, к примеру, слабое сердце, вход в парную закрыт. Но если парная влажная и при небольшом прогреве даже здоровому человеку может стать не по себе. Напротив, пять-десять минут в горячей русской бане – только польза для здоровья, при разумном подходе, конечно и предварительной консультации с врачом.

Ошибки в технологии строительства русской бани могут обернуться для ее посетителей слабостью, сердцебиением, ощущением слабости во всем теле. Все дело в том, что строить баню нужно грамотно, чтобы, вдохнув горячего воздуха в натопленной парной, человек испытывал только приятные ощущения, очищая и восстанавливая свой организм после напряженных трудовых будней.